สุขภาพ

เรียบเรียงโดยทีมงาน imeaw.com แม้หลายคนจะบอกว่า อายุเป็นเพียงตัวเลข…แต่คุณก็ห้ามที่จะชะล้าใจเป็นอันขาด ห้าม! ปล่อยยให้อายุที่ล่วงเลยไ…

ดื่มน้ำตอนเช้าดียังไง เห็นใครก็แนะนำให้ดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน และวันนี้ประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนเช้าเป็นประจำจะไม่เป็นความล??ับอีกต่อไป เพรา…

ใครว่าคนขาอ้วน ขาใหญ่จะมีขาเรียวสวยไม่ได้ คุณคิดผิดแล้ว ถ้าอยากจะมีขาที่เรียวงามหรือก้นที่กระชับจริงๆแล้ว ไม่ใช่เรื่องยากเลย คีย์เวิร์ดอยู่…

โรคกระเพาะอาหารเป็นโรคที่เราๆ ท่านๆ รู้จักกันดี เพราะเป็นโรคที่สามารถเกิดได้กับทุกคนและทุกเพศทุกวัยด้วย แถมยังเป็นโรคที่หากเป็นแล้วจะสร้างค…

สาวออฟฟิศ นอกจากจะชิทแชทกันให้ปากไม่ว่างแล้ว ตกบ่ายบนโต๊ะทำงานก็ต้องมีขนมของหวานเตรียมไว้ทานเพลินๆ ที่บางทีเพลินจนน้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว แ…

แค่พูดถึงเรื่องการลดน้ำหนัก สาวๆ หลายคนก็โอดครวญและรู้สึกขี้เกียจกันขึ้นมาแล้วใช่ไหมล่ะคะ แม้ตอนแรกจะตั้งเป้าไว้ซะดิบดี แต่พอตัวขี้เกียจเกา…

เรียบเรียงโดยทีมงาน imeaw.com เรื่องของ “ตาตุ่ม” บางทีหลายคนก็มองข้ามไม่ได้ใส่ใจดูแลสักเท่าไหร่นัก มารู้ตวอีกทีก็ลุกลามไปไกลเกิ…

สุขภาพการขับถ่ายของเรานั้น เป็นเรื่องที่สำคัญมาก แต่ด้วยความเคยชินในการขับถ่ายของเราในชีวิตประจำวัน เลยทำให้เราละเลยการให้ความสำคัญเรื่องนี…

สำหรับสาวๆ ที่เป็นคอกาแฟและติดใจกาแฟชื่อดังอย่าง สตาร์บัคส์ นอกจากจะมองหาสูตรกาแฟมาชงดื่มเองจนเบื่อแล้วก็คงทำใจยากอยู่ดีล่ะค่ะ เวลาเดินผ่าน…

1. จิบคาเฟอีนสักนิดคาเฟอีนจะช่วยเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญแคลอรีได้ถึง 3 ชั่วโมงเลยทีเดียวค่ะ แต่แทนที่จะดื่มกาแฟที่มีน้ำตาลเยอะ ลองหันมาจ…

เชื่อว่าสาวขาใหญ่ ขาเบียด คงเคยเจอปัญหา ใส่กางเกงขาสั้นแล้วไม่สวย ใส่ยังไงขาก็ดูตัน ดูใหญ่ แถมเดินๆ ไป กางเกงก็ชอบร่นขึ้นเพราะต้นขาใหญ่ๆ ใช…

หากใครตื่นมาตอนเช้ามาแล้วรู้สึกร่างกายมันนอยด์ๆ เบื่อๆเซ็งๆ ไม่กระปรี้กระเปร่า ไม่มีกระจิตกระใจจะทำอะไร วันนี้เราเคล็ดลับ เรียกความสดชื่นขอ…

วิธีแก้ปวดหลังส่วนล่าง สำหรับพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งท่าเดิมนาน ๆ ทุกวัน ทำเป็นประจำรับรองอาการปวดหลังจะบรรเทาลง มนุษย์เงินเดือนเป็นกลุ่มคน…

ครั้งแล้วครั้งเล่าที่เราเคยได้ยินนักวิชาการ นักโภชนาการหลายๆคนกล่าวถึงประโยชน์จากวิตามิน C อย่างยกย่องสรรเสริญ วิตามิน C คือสารอาหารแร่ธาตุ…

ของกินเล่นไม่อ้วนที่ใครก็ตามหา หรือของว่างคลีน ขอจัดเสิร์ฟ 2 สไตล์ทั้งคาวหวาน เหมาะสำหรับคนชอบกินจุบจิบ รวมถึงคนรักสุขภาพ ทำง่ายเคี้ยวเพลิน…

หากรู้สึกว่าเช้านี้ สมองมันตื้อๆ เหนื่อยล้า แถมร่างกายยังไม่กระฉับกระเฉงเอาซะเลย ลองคิดดูค่ะว่า เมื่อเช้าคุณกินอาหารเช้าแล้วหรือยัง?! เพราะ…

บ้านเรานี้อุดมสมบูรณ์ด้วยอาหาการกินต่างๆ และที่สำคัญ ราคาถูกแสนถูก แถมยังหาง่าย และ ผลไม้ที่หากันง่ายๆ ในบ้านเรานี่แหละ ทำให้สาวๆ มีสุขภาพท…

อาหารลดความอ้วน สูตรอาหารง่าย ๆ สำหรับคนอยากผอม ลองกินแบบนี้ดูสิ ช่วยลดน้ำหนักได้เยอะเลยนะจะบอกให้ คุณสาว ๆ ที่กำลังไดเอตหรือลดความอ้วน ออก…

Plank ท่าออกกำลังกายสุดฟิตที่สาว ๆ ไม่ควรพลาด เพราะประโยชน์จากการฝึกท่าแพลงก์นี้ดีจนทำให้คุณสาว ๆ ต้องหลงรัก ถ้าจะพูดถึงวิธีฟิตกล้ามเนื้อแล…

โอ๊ยๆ มันปวดใจซะจริงๆ ที่จะแต่งตัวสายเดี่ยว คล้องคอ ไหล่กว้าง แล้วทำไม่ได้เพราะคอดำ! ปัญหาหนึ่งของความสวยความงามเลยนะคะ กับผิวดำเป็นจุดๆ สี…

สาวๆคนไหนที่กำลังลดน้ำหนักฮึ้บๆ! ก็ต้องมีความหนักใจเรื่องการกินกันบ้างแหละค่า เพราะเรื่องกินกับเรื่องลดน้ำหนักเป็นของคู่กันนะคะ เราไม่สามาร…

เวลาที่คนเราเครียดมากๆ สมองมักจะกระตุ้นให้หาของหวานๆ มันๆ เข้าปากเพื่อให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้ผ่อนคลายออกมา ซึ่งนอกจากจะทำให้น้ำหนักข…

สาวๆ ที่มีปัญหาเริ่มมีหน้าท้องน้อยๆ หรือ กินมากจนพุงป่อง เรามีท่าโยคะง่ายๆมาฝากกัน เป็นท่าโยคะ ที่สามารถลดไขมันบริเวณหน้าท้อง และ ลดไขมันที…

เกิดเป็นสาวขาใหญ่ เพื่อนชอบล้อว่าขาโต๊ะสนุ้ก มันเจ็บใจ๊ เจ็บใจ ใครอยากได้วิธีลดน่องให้เรียวลง อย่าเพิ่งหมดหวังไปนะคะ วันนี้เรามีท่าออกกำลัง…

คุณหมอชาวญี่ปุ่นได้ค้นพบวิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินแบบนี้ เพียงแค่ 3 วันเห็นผลแน่นอน แถมเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ต้องไปเสียเงินมากมาย หรือต้องทน…

คนขาเรียวสวย มักจะใส่กางเกงหรือกระโปรงอะไร ก็สวยใคร เดินไปไหนก็มีหนุ่มชวนกันมอง ส่วนคนขาหมู ขาอ้วน จะหาใส่กางเกงหรือกระโปรงอะไรก็ยาก ใส่ไปก…

วันหยุดอยู่บ้านทั้งที แต่ไม่รู้จะทำอะไร อย่ามัวแต่นั่งดูหนัง กินขนม ให้น้ำหนักเพิ่มค่ะสาวๆ มาออกกำลังกายด้วยท่าที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านก…

สิว เป็นภาวะอักเสบของต่อมไขมันอย่างหนึ่งที่เกิดภายในรูขุมขน โดยปกติต่อมไขมันจะมีการสร้างไขมันเป็นปกติอยู่แล้ว แต่เนื่องจากการทำงานที่ผิดปกต…