พวกเราโดยปกติก็ใช้รูจมูกทั้งสองข้างหายใจเข้า-ออก โดยไม่รู้ความแตกต่างของรูจมูกด้านซ้ายหรือขวา ว่าแตกต่างกันตรงไหน?แต่องค์ความรู้แพทย์แผนอินเดียโบราณอธิบายเอาไว้ว่า
– จมูกด้านขวา คือ ตัวแทนแห่งสุริยะและพลังงานความร้อน- จมูกด้านซ้าย คือ ตัวแทนแห่งจันทราและพลังงานความเย็น
1) เวลาปวดหัว…ลองเอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านขวา’แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านซ้ายสูดลมหายใจ’เพียงข้างเดียว
2) เวลาอ่อนเพลีย…ทำกลับด้านกัน คือเอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านซ้าย’แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านขวาสูดลมหายใจ’เพียงข้างเดียว
จะพบว่าอาการที่เป็นอยู่จะบรรเทาลงภายในเวลาไม่เกิน 5 นาที !!ให้ลองสังเกตตัวเองว่า เวลารู้สึกตัวตื่นขึ้นตอนเช้า เราใช้รูจมูกด้านไหนหายใจคล่องกว่ากัน??ถ้าคำตอบคือรูจมูกด้านซ้าย คุณจะรู้สึกอ่อนเพลีย ให้รีบอุดรูด้านซ้ายและหายใจด้วยรูจมูกด้านขวาทันที และไม่นานนักก็จะสดชื่นขึ้น หายงัวเงีย
หัดทำไปอยู่บ่อยๆ สักหนึ่งเดือน..ก็จะเริ่มสังเกตได้ละเอียดขึ้น ว่องไวขึ้น จนไม่ต้องรอให้เกิดอาการปวดหัว แล้วถึงแก้ไข
เพียงเริ่มๆ จะปวด เริ่มๆ จะอ่อนเพลีย ก็ดับอาการได้ทันที ลองดูค่ะ อย่าลืม!ส่งต่อให้คนที่คุณรัก&ห่วงใยนะ
(Cr : btsstation)ด้วยรักและห่วงใยพัท : http://line.me/ti/p/~patcha7557
