ผู้หญิง วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า บำรุงผิว ความรัก อกหัก นอกใจ บอกรัก


7 ประโยชน์ดี๊ดีที่คุณจะได้รับ เมื่อคุณ ดื่มน้ำอุ่น ในทุกๆเช้า




เชื่อว่าหลายๆคนต้องเคยได้ยินว่า ขาดอาหารนั้นร่างกายอยู่ได้ แต่หากขาดน้ำแล้วร่างกายนั้นอยู่ไม่ได้ ใช่ไหมล่ะคะ เพราะน้ำคือส่วนสำคัญของร่างกายมนุษย์อย่างมาก โดยเฉพาะน้ำอุ่นนั้นยังดีต่อสุขภาพเข้าไปใหญ่ ที่หากคุณรู้แล้วแทบจะทิ้งน้ำ เย็นในมือเลยทีเดียวเชียวล่ะ



1.ชะลออาการแก่ก่อนวัย

ไม่มีใครจะหนีความแก่ไปได้หรอกค่ะ แต่จะดีมั้ยถ้าเราสามารถชะลอความแก่ไปให้ช้าลงเสียหน่อย สารพิษในร่างกายนั้นจะทำให้ร่างกายของคุณทรุดโทรม ป่วยง่าย และแก่ก่อนวัยอันควร น้ำคือสิ่งที่ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกในร่างกาย นอกจากนั้นยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวได้อีกด้วย

2.บรรเทาอาการเจ็บป่วย

วิธีที่จะช่วยให้อาการหายดีได้เร็วยิ่งขึ้น ก็คือการจิบน้ำอุ่นนั่นเอง เพราะจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อท้องและยังช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนอีก ด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ยังลดอาการปวดเกร็งในช่องท้อง ช่วยให้เลือกไหลเวียนได้ดี และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายได้อีกด้วย



3.ช่วยลดน้ำหนัก

หากคุณคือกูรูในการลดน้ำหนักล่ะก็ คุณต้องรู้แน่ๆ ว่าการดื่มน้ำอุ่นตอนเช้าทุกวันนั้นเป็นสิ่งที่คุณห้ามลืมเป็นอันขาดเลยล่ะ เพราะช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย ที่ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ ซึ่งยิ่งช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้ดียิ่งขึ้นทั้งวัน นอกจากนั้น หากคุณดื่มน้ำอุ่นผสมด้วยน้ำมะนาวล่ะก็ ก็จะยิ่งดีขึ้นไปอีก เพราะช่วยสลายไขมันได้อย่างดี แถมยังช่วยลดความอยากอาหารได้อีกด้วย สารพัดประโยชน์จริงๆ

4.ช่วยย่อยอาหารได้

ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารอละช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้ดียิ่งขึ้น หากคุณชอบดื่มน้ำเย็นหลังอาหารล่ะก็  น้ำเย็นจะทำให้ไขมันและน้ำมันในอาหารที่คุณเพิ่งกินเข้าไปนั้นแข็งตัว ซึ่งจะทำให้การย่อยอาหารนั้นเป็นไปได้ยากยิ่งขึ้ัน เพราะฉะนั้นทันทีที่คิดจะดื่มน้ำเย็น เปลี่ยนมาดื่มน้ำอุ่นแทนเถอะนะ

5. ช่วยเรื่องระบบหมุนเวียนเลือด

น้ำอุ่นช่วยระบายของเสียออกจากร่างกาย ในขณะเดียวกัน ยังช่วยเรื่องระบบหมุนเวียนเลือด ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว








6.ช่วยเรื่องท้องผูกได้

หากคุณคือคนที่ไม่ชอบกินน้ำและมีอาการท้องผูกอยู่เป็นประจำ การดื่มน้ำอุ่นยามเช้าเรียกได้ว่าเป็นการเรียกของเสียออกมาต้อนรับยามเช้า ได้เป็นอย่างดี เพราะทำให้ลำไส้ของคุณตื่นตัว และยิ่งโดยเฉพาะผู้หญิงแล้ว อาการท้องผูกนั้นมาได้บ่อย เพราะฉะนั้นอย่าลืมดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ

7.ทำให้นอนหลับสนิทดียิ่งขึ้น

หากคุณจิบน้ำอุ่นก่อนนอนหรือระหว่างมื้ออาหารเย็น จะช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย ช่วยให้หลับได้ดียิ่งขึ้น หากใครพบปัญหานอนไม่หลับล่ะก็ แค่น้ำอุ่นก็ช่วยคุณได้แล้วล่ะ ที่สำคัญยังลดอาการหิวในช่วงกลางคืนได้อีกด้วย



ที่มา lifehack
เรียบเรียงโดย Women Mthai Team




บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ไอเดีย ผมสั้น ตัดตอนไหนก็ไม่เอ้าท์ แฟชั่นไหนก็เอาอยู่!!
ไอเดีย ผมสั้น ตัดตอนไหนก็ไม่เอ้าท์ แฟชั่นไหนก็เอาอยู่!!

13 ทรงผมสวยง่าย ที่สาวๆพลาดไม่ได้โดยเด็ดขาด!!
13 ทรงผมสวยง่าย ที่สาวๆพลาดไม่ได้โดยเด็ดขาด!!

แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม  ต้องทำไงดี?
แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม ต้องทำไงดี?

How to แต่งหน้าโทนชมพูธรรมชาติ! หวานใสๆ วาเลนไทน์นี้!!
How to แต่งหน้าโทนชมพูธรรมชาติ! หวานใสๆ วาเลนไทน์นี้!!

10 ร้านอร่อยบรรยากาศดี๊ดี ยกไปกินทั้งครอบครัวในวันแม่แห่งชาติ
10 ร้านอร่อยบรรยากาศดี๊ดี ยกไปกินทั้งครอบครัวในวันแม่แห่งชาติ

รักคนมีเจ้าของจุดจบก็คือเจ็บ
รักคนมีเจ้าของจุดจบก็คือเจ็บ

มุมมองความรักที่แตกต่างระหว่างเหตุผล และความรู้สึก
มุมมองความรักที่แตกต่างระหว่างเหตุผล และความรู้สึก

แอบชอบผู้หญิงคนนึงครับ แต่เธอมีเมียแล้ว :'(
แอบชอบผู้หญิงคนนึงครับ แต่เธอมีเมียแล้ว :'(

ไม่เคยรู้มาก่อน!! เพียงแค่ใช้  เปลือกกล้วย  ขัดหน้าแบบนี้!! คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
ไม่เคยรู้มาก่อน!! เพียงแค่ใช้ "เปลือกกล้วย" ขัดหน้าแบบนี้!! คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

หามากินด่วน!! ประโยชน์ของแตงไทย ผลไม้ไทยๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
หามากินด่วน!! ประโยชน์ของแตงไทย ผลไม้ไทยๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

5 สัญญาณที่แสดงว่าความอ้วนมาทักทายเราแล้ว กรี๊ดดดดด
5 สัญญาณที่แสดงว่าความอ้วนมาทักทายเราแล้ว กรี๊ดดดดด

รู้ยัง! กินข้าวเยอะแก่เร็ว แล้วจะกินยังไงไม่ให้แก่ มาดูวิธีการกินข้าวที่ถูกวิธี
รู้ยัง! กินข้าวเยอะแก่เร็ว แล้วจะกินยังไงไม่ให้แก่ มาดูวิธีการกินข้าวที่ถูกวิธี

น้อยใจแฟนมาก วันสำคัญทำไมถึงไม่มีเรา
น้อยใจแฟนมาก วันสำคัญทำไมถึงไม่มีเรา

ไข่ต้มมหัศจรรย์ ! กินช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีมาก ๆ ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกรับรองมาแล้ว
ไข่ต้มมหัศจรรย์ ! กินช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีมาก ๆ ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกรับรองมาแล้ว

ซิปใครหว่า
ซิปใครหว่า

5 สูตรแกงส้ม เสกความแซ่บลงหม้อ อร่อยล้ำรสเข้มข้น
5 สูตรแกงส้ม เสกความแซ่บลงหม้อ อร่อยล้ำรสเข้มข้น

สาวโสด เลยเลขสาม วางแผนชีวิตยังไงต่อไปค้ะ คิดว่าจะอยู่ได้นะ แต่มีงานแต่งเพื่อนทีไร เจ้ไม่ตรองเลย (*_*)
สาวโสด เลยเลขสาม วางแผนชีวิตยังไงต่อไปค้ะ คิดว่าจะอยู่ได้นะ แต่มีงานแต่งเพื่อนทีไร เจ้ไม่ตรองเลย (*_*)

10 ที่เที่ยวหน้าฝน เย็นฉ่ำตลอดฤดู
10 ที่เที่ยวหน้าฝน เย็นฉ่ำตลอดฤดู

5 เทคนิคที่จะทำให้สาวๆสวยขึ้นแบบมีออร่าเปร่งประกายเพื่อไป ?งานแต่งงาน?!!
5 เทคนิคที่จะทำให้สาวๆสวยขึ้นแบบมีออร่าเปร่งประกายเพื่อไป ?งานแต่งงาน?!!









#ครีมซองเซเว่น #วิธีทําให้ผู้ชายชอบ #โทนเนอร์ถูกและดี #ลิปสติก #ครีมอันตราย #จมูกลอก #ความหมายสีแชท #สมุนไพรแก้ปวดประจําเดือน #มะเร็งปากมดลูก #ลอกสิวเสี้ยน #การดูแลผิวกาย #เพื่อเธอ #หม้อสุกี้ #ซานิ #นาทีระทึก #พระเทพ #ทรรศนะ #หลวงปู่ทิม #เจนี่ #พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง #บ้านไม้ชั้นเดียว #รูปวิวสวย #รูปคู่รัก #เพลงความหมายดีๆ #มุกเสี่ยวๆ #องค์การสหประชาชาติ #กรีซ #แก้วที่มันร้าว #การสื่อสาร #โฟม #วัดบ้านเด่น #วันสำคัญ #อัตราเงินเดือน #นมมหาลัย #ความอ่อนแอ #หนังสือ #เมืองไทยประกันชีวิต #ประเพณีท้องถิ่น #มหาวิทยาลัย #มสธ
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

MarketJJ.com