ผู้หญิง วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า บำรุงผิว ความรัก อกหัก นอกใจ บอกรัก


 5 คำชมน่ารัก ๆ เอาไว้ชมแฟนหนุ่มของตัวเอง
5 คำชมน่ารัก ๆ เอาไว้ชมแฟนหนุ่มของตัวเอง
่อมาก ๆ แบบที่รู้กันเองสองคนก็ได้นะ ดูพิเศษและไม่ซ้ำแบบใครดี2. คุณแข็งแรงมาก ๆ แน่นอนว่าความแข็งแรงเป็นเรื่องคู่กันกับผู้ชาย ยิ่งถ้าเขาลงทุนเข้าฟิตเนสเพื่อฟิตหุ่นให้บึกบึน นั่นยิ่งเป็นสัญญาณที่บอกให้คุณผู้หญิงได้รู้ว่า คุณต้องเริ่มสนใจพัฒนาการความแข็งแรงทางร่างกายของเขาให้มากขึ้น ยิ่งคุณชมให้เ


วันนี้คุณชมแฟนคุณบ้างรึยัง!! 5 คำชมน่ารัก ๆ เอาไว้ชมแฟนหนุ่มของตัวเอง
วันนี้คุณชมแฟนคุณบ้างรึยัง!! 5 คำชมน่ารัก ๆ เอาไว้ชมแฟนหนุ่มของตัวเอง
หล่อมาก ๆ แบบที่รู้กันเองสองคนก็ได้นะ ดูพิเศษและไม่ซ้ำแบบใครดี2. คุณแข็งแรงมาก ๆ แน่นอนว่าความแข็งแรงเป็นเรื่องคู่กันกับผู้ชาย ยิ่งถ้าเขาลงทุนเข้าฟิตเนสเพื่อฟิตหุ่นให้บึกบึน นั่นยิ่งเป็นสัญญาณที่บอกให้คุณผู้หญิงได้รู้ว่า คุณต้องเริ่มสนใจพัฒนาการความแข็งแรงทางร่างกายของเขาให้มากขึ้น ยิ่งคุณชมให้เขารู้ต


วิธีเอาคืนคนรัก ที่เขาทิ้งเราไป
วิธีเอาคืนคนรัก ที่เขาทิ้งเราไป
ับรองว่า อาจมีเซอร์ไพรส์ประเภทโทร.มาถามว่า รู้ตัวหรือเปล่าว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ แต่เรื่องของเรื่องน่ะ หวงก้าง!!! ทำตัวเป็นสาวสุขภาพดี.. ประเดี๋ยวก็ไปฟิตเนส พรุ่งนี้เล่นโยคะ อีก 3 วันมีนัดไปว่ายน้ำ โอ๊ย ใช้เวลาหมดไปกับการรักษาสุขภาพขนาดนี้ หุ่นก็สวยเช้งกระเด๊ะในเวลาอันรวดเร็วแล้วยังจะทำให้ สุขภาพดีขึ้นทัน


กินมื้อเย็น ยังไง ให้หุ่นเป๊ะเวอร์!
กินมื้อเย็น ยังไง ให้หุ่นเป๊ะเวอร์!
อาหารก็จะย่อยง่ายและยังเป็นการใช้พลังงานไปในตัวอีกด้วย เป็นแนวทางที่ดีในการปฏิบัติจะได้ไม่อ้วนนะคะ ส่วนสาวๆ ที่ต้องการออกกำลังกายหลังเลิกงาน เข้าฟิตเนส จะมีหลักการทานมื้อเย็นอย่างไร ความจริงแล้วถ้าคิดจะออกกำลังกายในช่วงเย็น พอเลิกงานควรทานอาหารเบาๆ อาหารที่ย่อยง่าย เคี้ยวให้ละเอียด เว้นประมาณ 1-2 ชั่


ไอเดียแต่งชุดออกกำลังกายเริ่ดๆ ใส่ยังไงให้เกิดระดับสิบ?!
ไอเดียแต่งชุดออกกำลังกายเริ่ดๆ ใส่ยังไงให้เกิดระดับสิบ?!
! แต่ถ้าเกิดยังเลือกไม่ถูก ไม่รู้ว่าจะใส่ชุดออกกำลังกายแบบไหนดี เชิญทางนี้ได้เลยค่า..เพราะเราจะพาไปดูไอเดียแต่งชุดออกกําลังกายสวยๆ เริ่ดๆ ไว้ไปวิ่ง ไปฟิตเนส เล่นโยคะ บลาๆๆ ยิ่งได้แต่งตัวสวยๆ เราก็ยิ่งมั่นใจมากขึ้น มีแรงฮึดให้ไปออกกำลังกายบ่อยขึ้นด้วยน้า แถมเกิดฟลุคๆ ขึ้นมา คนโสดอาจจะเจอเนื้อคู่ที่รักการออ


Nike คู่โปรดใส่กับชุดอะไรให้คลู (ภาพเพียบ)
Nike คู่โปรดใส่กับชุดอะไรให้คลู (ภาพเพียบ)
หากพูดถึงรองเท้าผ้าใบ แบรนด์ที่คุณสาวๆนึกถึง อันดับต้นๆต้องมี ?ไนกี้? แน่นอน แต่น่าเสียดายที่หลายๆคนจะหยิบไนกี้ออกมาใส่ ก็เฉพาะเวลาไปวิ่ง ไปฟิตเนส หรือปั่นจักยาน ซึ่งความเป็นจริงแล้ว ในหลายๆประเทศมีคนมากมายที่เค้าชอบใส่รองเท้าผ้าใบกับชุดไปเที่ยว ชุดทำงาน รวมถึงชุดเดินเล่นไปช็อปปิ้งต่างๆ เรียกว่า


อยู่ที่บ้านก็ออกกำลังกายได้สบายเวอร์ กับ 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ลดพุง เรียกซิกแพค
อยู่ที่บ้านก็ออกกำลังกายได้สบายเวอร์ กับ 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ลดพุง เรียกซิกแพค
ๆๆ T^T ขวัญน้ำหนัก 45 สูง 160 ซึ่งไม่สูงนะ แต่เป็นคนโครงเล็ก ด้วยความที่ก็ตั้งใจอยากจะสุขภาพดี คือผอมแต่ขอแบบไร้พุง แขนกระชับประมาณนี้ เลยจะไปเข้าฟิตเนสออกกำลังกายเพื่อหุ่นที่ใฝ่ฝัน ~ ใส่เสื้อเอวลอยแบบมั่นใจอะไรแบบนี้ แต่! ลองไปเล่น โยคะฟลายก็แล้ว ลูกบอลโยคะก็แล้ว ก็พอทำได้นะ แต่ไม่มีแรงที่จะทำ จะยกเท


7 สถานที่หาแฟนรวย
7 สถานที่หาแฟนรวย
าจจะเป็นโนเนมเลยก็ได้นะ #งานนี้ตาดีได้ตาร้ายเสียงานการกุศลคนรวยว่าหายาก แต่คนรวยที่รวยและใจดีชอบการกุศลหายากกว่า ดีไม่ดีอาจจะแฝงตัวอยู่ในงานนี้ก็ได้นะฟิตเนสแพงหูฉี่ต้องเป็น


เส้นผมบังภูเขาจริงๆ!! หมอญี่ปุ่นได้ค้นพบวิธีลดพุงด้วยการ ?เดินเพียง 3 วัน?! ทำติ
เส้นผมบังภูเขาจริงๆ!! หมอญี่ปุ่นได้ค้นพบวิธีลดพุงด้วยการ ?เดินเพียง 3 วัน?! ทำติ
ียเงินมากมาย หรือต้องทนหิวอีกต่อไป เพราะหลายๆคนกว่าจะลดน้ำหนักได้บางคนถือว่าเป็นเรื่องยากมาก บางคนเลือกที่จะอดอาหาร บางคนก็ต้องเสียเงินมากมายในการเข้าฟิตเนส เพราะเพื่อให้ตัวเองมีหุ่นดีเหมือนนางแบบนายแบบวิธีลดพุงด้วยการ ?เดินเพียง 3 วัน?! ทำติดต่อกัน 3 เดือนลดถึง 10 โลคุณหมอชาวญี่ปุ่นได้ค้นพบวิธีลดน้ำหนักด


เสน่ห์หญิงตรงไหน ทำชายหลง?
เสน่ห์หญิงตรงไหน ทำชายหลง?
ามองสำหรับผู้ชายอย่างแท้จริง ว่าแต่ดูแต่ตา มือของพี่ๆก็อย่าไปเกะกะแกล้งแต๊ะอั๋งหล่อนละกัน อย่าฉวยโอกาสลวนลาม มันไม่เท่หรอกเพ่ 6. ชอบสาวที่เข้าฟิตเนสไปออกกำลังกาย เพราะแสดงว่าหล่อนดูแลสุขภาพ ตัวเองดีจนน่าหลงน่ะซี โถ สาวๆ ที่อยู่ในสถานออกกำลังกายน่ะ ต้องใส่ เสื้อผ้ารัดรูปเพื่อจะได้ออกกำลังกาย ได้


After Gym Style! ไอเดียแต่งสวยหลังไปฟิตเนส เที่ยวต่อได้แบบชิคๆ
After Gym Style! ไอเดียแต่งสวยหลังไปฟิตเนส เที่ยวต่อได้แบบชิคๆ
ต้องบอกว่า ช่วงนี้เป็นช่วงที่สาวๆ หลายคนหันมาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย หรือออกไปฟิตเนสกันมากขึ้นเลยทีเดียวค่ะ เห็นสาวๆ ไป


รวมวิธีเล่นยิมบอล ลดน้ำหนักสลายไขมันภายใน 15 นาที!
รวมวิธีเล่นยิมบอล ลดน้ำหนักสลายไขมันภายใน 15 นาที!
วบรวมการเล่น ออกกำลังกายกับยิมบอลนี้มาให้สาวๆได้มาฝึกเล่นกันแล้ว มาออกกำลังกายสนุกๆกับอุปกรณ์เด้งดึ๋งๆ ลูกกลมๆน่าสนุกกับเจ้ายิมบอล หรือฟิตบอล โยคะบอล ฟิตเนสบอล บาลานซ์บอลเหล่านี้ภายในเวลา 15 นาทีกันค่ะ ^0^Total Body Exercise Ball Workout Video ? Express 10 MinuteDenise Austin: Core & Legs WorkoutBest


ฉันต้องฟิตต้องเฟิร์ม!! 8 วิธี ฮึดสู้ไขมัน ?ออกกำลังอย่างฉลาด? ฉบับสาวเฮลท์ตี้!!
ฉันต้องฟิตต้องเฟิร์ม!! 8 วิธี ฮึดสู้ไขมัน ?ออกกำลังอย่างฉลาด? ฉบับสาวเฮลท์ตี้!!
วเฮลท์ตี้!!1. แบ่งเวลาออกกำลังให้ดีสำหรับสาว ๆ แล้ว การคาร์ดิโอหรือแอโรบิคเป็นการเบิร์นได้ดีและทั่วร่างกายสุด ๆ ดังนั้นโฟกัสกับคาร์ดิโอมากหน่อย เช่นไปฟิตเนสให้แบ่งเวลาให้คาร์ดิโอสัก 60% และเล่นอย่างอื่นอีก 40%2. มีระดับในการคาร์ดิโอแต่ละครั้งอย่าจัดหนักท่าแรง ๆ ทั้งครึ่งชั่วโมงเด็ดขาด ต้องมีช่วงพักบ้าง ท่


อยากให้แฟนเก่าเสียดายเรา ลองทำวิธีนี้สิ!
อยากให้แฟนเก่าเสียดายเรา ลองทำวิธีนี้สิ!
อไรรับรองว่า อาจมีเซอร์ไพรส์ประเภทโทร.มาถามว่ารู้ตัวหรือเปล่าว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ แต่เรื่องของเรื่องน่ะ หวงก้าง!!!ทำตัวเป็นสาวสุขภาพดี..ประเดี๋ยวก็ไปฟิตเนส พรุ่งนี้เล่นโยคะ อีก 3 วันมีนัดไปว่ายน้ำ ?โอ๊ย?ใช้เวลาหมดไปกับการรักษาสุขภาพขนาดนี้หุ่นก็สวยเช้งกระเด๊ะในเวลาอันรวดเร็วแล้วยังจะทำให้ สุขภาพดีขึ้นทัน


จิ้กซอสวยงามสองชิ้นที่เข้ากันไม่ได้
จิ้กซอสวยงามสองชิ้นที่เข้ากันไม่ได้
ด้ตีกับคู่ที่เล่นไม่ดีฉันคิดว่าเขาไม่สนุกที่จะตีแบดกับฉัน เขาบอกว่าเขาอยากตีแบดกับฉันฉันเริ่มปั่นจักรยาน สนามฟ้า23.5กิโลทำฉันเหนื่อยโฮก ฉันจึงขอปั่นในฟิตเนสก่อนเขาชวนฉันเล่นเกมส์ที่เขาเล่น ฉันก็เล่น แล้วพบว่าตัวเองก็ติดเกมส์ ฉันรู้สึกกลัวการติดเกมส์เพราะมันทำให้เสียเวลาเมื่อจิ้กซอมาอยู่ชายคาเดียวกัน บ้านข


ไม่เกิน 10 นาที! รวมคลิปฟิตหุ่นบนเตียง เพรียวทั้งก้น ต้นขา หน้าท้อง!
ไม่เกิน 10 นาที! รวมคลิปฟิตหุ่นบนเตียง เพรียวทั้งก้น ต้นขา หน้าท้อง!
ใครว่า การออกกำลังกาย จะต้องใส่ชุดออกกำลังกาย ใส่รองเท้ากีฬา เดินๆ วิ่งๆ อยู่ในฟิตเนสเท่านั้นล่ะค่ะ เดี๋ยวนี้น่ะ การออกกำลังกายไม่เพียงทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน แต่ยังสามารถทำบนเตียงได้อีกด้วย! เพราะเดี๋ยวนี้มีท่าออกกำลังกายมากมายค่ะที่สาวๆ


9 เคล็ดลับ สร้างแรงจูงใจให้ลดน้ำหนักอย่างได้ผล
9 เคล็ดลับ สร้างแรงจูงใจให้ลดน้ำหนักอย่างได้ผล
สามารถได้แรงบันใจที่ทำให้เราได้เห็นหุ่นชวนฝันง่าย ๆ ในทุกวัน แบบไม่ต้องเสียเงินสักบาทเลยจ้า แต่ถ้าเบื่อบรรยากาศเดิม ๆ ที่บ้านก็ไปลองออกกำลังกายที่ฟิตเนสแล้วจ้างเทรนเนอร์หล่อล่ำสักคนมาเป็นที่ ปรึกษา ให้รู้สึกกระชุ่มกระชวยและอยากมาออกกำลังกายบ่อย ๆ ดูสิคะ2.ชุดเป้าหมายavocadu.comเวลา ซื้อชุดออกงานปาร์


ถ้าผู้หญิงคิดจะนอกใจ หล่อนทำกันอย่างไร
ถ้าผู้หญิงคิดจะนอกใจ หล่อนทำกันอย่างไร
อยากเหลียวมอง นี่ก็ใช่จู่ๆจากเคยอวบอั๋นเป็นบริดเจท โจนส์ สาวทรงชามกะ-ละมัง และเอร็ดอร่อยกับอาหารทุกจานที่ขวางหน้า แต่วันดีคืนดีก็หุนหันเปลี่ยนใจมาเข้าฟิตเนส เพราะอยากมีเรือนร่างเช้งกะเด๊ะกว่าแต่ก่อน ทั้งที่ไม่ได้มีวี่แววว่าหล่อนคำนึงถึงเรื่องสุขภาพอะไรทั้งสิ้น อีกอย่าง สุขภาพน่ะเรื่องรอง แต่อยากสวยน่ะเรื่


13 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ไม่ง้อฟิตเนส
13 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ไม่ง้อฟิตเนส
"หัวใจของการลดน้ำหนัก คือ การเบิร์นแคลอรีออกให้มากกว่าที่กินเข้าไป" แต่ถ้าคุณไปไม่ถึงไหนเสียที เผลอๆ กางเกงคับกว่าเดิมเสียอีก อย่าเพิ่งท้อ เรามี 13 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณผอมลงเพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนิดๆ หน่อยๆ โดยไม่ต้องทรมานตัวเองมากจนเกินไป ดื่มน้ำเปล่า : ผลการวิจัยล่าสุดบอกว่าชาวอเมริก


25 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้ของ  กงยู  พระเอกสุดฮอต จากซีรีย์ฮิต Goblin
25 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้ของ "กงยู" พระเอกสุดฮอต จากซีรีย์ฮิต Goblin
็ดลับเสียงหล่อของกงยูก็คือ การดื่มน้ำผึ้งทุกเช้า อย่างนี้ต้องไปลองบ้างแล้ว14. ในส่วนของหุ่นล่ำๆ กล้ามแน่นๆ ของกงยูก็ได้มาจากการขยันออกกำลังกายเข้าฟิตเนสอย่างสม่ำเสมอ ถ้าวันไหนต้องฟิตหุ่นถ่ายแบบ ถ่ายหนัง กงยูถึงขั้นออกกำลังกายทั้งเช้าทั้งเย็นเลยทีเดียว ฟิตอะไรเบอร์นั้น15. ไม่รู้ว่าเพราะ หุ่นสมส่วน


5 เคล็ดลับง่ายๆสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายในวันธรรมดา
5 เคล็ดลับง่ายๆสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายในวันธรรมดา
์ประกอบสำคัญเราทุกคนล้วนรู้ดีว่าวันธรรมดาเป็นวันที่ทั้งเหนื่อยและยุ่งมาก ด้วยเหตุนี้เราจึงควรจัดตารางในการออกกำลังกายไว้ล่วงหน้า อย่างไรก็ตามโรงยิมและฟิตเนสทุกแห่งจะมีตารางเรียนออนไลน์ในแต่ละสัปดาห์ไว้อยู่แล้ว ดังนั้นคุณจึงสามารถเข้าไปดูได้ว่ามีชั้นเรียนไหนว่างบ้าง หากคุณต้องการฝึกโยคะสักสัปดาห์ละสองครั้ง


 5 สถานที่ มีไว้จีบสาว
"5 สถานที่ มีไว้จีบสาว"
ฟิก หรือว่าทำรายงาน ทำวิทยานิพนธ์ ทำแบบสำรวจบางทีก็การขอความเห็นจากเธอที่คุณหมายตา บางทีคุณอาจได้ทั้งงานและเบอร์โทรของเธอมาพร้อมๆ กัน! โรงยิม/ฟิตเนส สุดยอดสถานที่จีบสาวไฟแรงสูง เพราะว่าการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเพศ เพิ่มความร้อนแรงให้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย หากคุณตั้งใจใช้สถาน


เช็คด่วน! คุณเป็น  ผู้หญิงต้องห้าม  ที่ผู้ชายขอเซย์โนหรือเปล่า
เช็คด่วน! คุณเป็น "ผู้หญิงต้องห้าม" ที่ผู้ชายขอเซย์โนหรือเปล่า
ี้ ดีไม่ดีขอเปลี่ยนซับไทเทิ้ลในโรงหนังให้ใหญ่กว่าเดิม ผู้หญิงแบบนี้ผู้ชายอยู่ด้วยแล้วเหนื่อย นึกว่ากำลังรับใช้เจ้าหญิง ไม่ริลองอะไรใหม่ๆ ทำงาน/ฟิตเนส/ดินเนอร์/เซ็กซ์/ดีวีดี/นอน/ ทำซ้ำ ฟังดูคุ้นๆ ไหม ถ้าเป็น แทงโก้/ไตรกีฬา/แกงกะหรี่/นั่งสมาธิ/ดูคอนเสิร์ต คุณว่าไง? ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงแนวไหนก


เรดาห์ไม่มีเสีย!! กับ 10 พฤติกรรม เอามาสแกนหนุ่มแอ๊บแมน!!!
เรดาห์ไม่มีเสีย!! กับ 10 พฤติกรรม เอามาสแกนหนุ่มแอ๊บแมน!!!
าพร่างกายตัวเองเป็นพิเศษ และ 80% ของผู้ชายแอ๊บแมนมักชอบเล่นกีฬาที่ช่วยทำให้ร่างกายดูบึก ดูล่ำขึ้น อย่างเช่น ว่ายน้ำ, แบดมินตัน, วอลเล่ย์บอล และ กีฬาในฟิตเนส ที่มักจะเห็นผู้ชายเล่นกล้ามกันให้หัวใจระทวย แต่ขอบอกว่าพวกเขาไม่ได้สนใจชะนีอย่างเราหรอกค่ะ เพราะฉะนั้นดูแต่ตา มืออย่าต้องนะคะข้อสังเกตที่ 3 ไม่เห็นด้


10 ทักษะการขายที่ทุกคนควรมีเพราะมันใช้ได้กับทุกเรื่องในชีวิต
10 ทักษะการขายที่ทุกคนควรมีเพราะมันใช้ได้กับทุกเรื่องในชีวิต
?ฉันฟังคุณอยู่นะและฉันก็เป็นห่วงคุณ?9. คอยติดตามผลงานหนึ่งในทักษะการขายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการติดตามผล คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าหลังจากที่เข้าคลาสฟิตเนสแล้วผู้ฝึกโทรมาถามไถ่อาการว่าเป็นอย่างไรบ้าง ผู้ที่ขยันติดตามผลรู้ดีว่าพวกเขาสามารถเอาชนะใจลูกค้าได้ตลอดทั้งชีวิต10. ผู้คนจะนึกถึงคุณก่อนแม้ว่าคุณจะมี


พรหมลิขิต เป็นเรื่องที่ดี หรือมาทำร้ายใจเราเอง
พรหมลิขิต เป็นเรื่องที่ดี หรือมาทำร้ายใจเราเอง
ความทรงจำครั้งแรก ที่เราเจอกัน เทมอหนึ่งจะเรียนประมาณ10อาทิต ก็จะเจอเขาบ้างประมาน 3อาทิตเพราะวิชานี้ ต้องออกไปทำจิตอาสาข้างนอกพรหมลิขิต เรื่อง2 ผมเล่นฟิตเนสที่เดอะมอลบางกระปิ จะไปเล่นวันที่เลิกเรียนเร็ว วันนั้นก็ไปเล่นตามปรกติ เลิกเล่นเดินลงบันเลื่อนลงมาชั้น3 กำลังเดินไปที่จอดรถ เจอเขากับแม่เขายืนอยู่ตรงบ


8 วิธีออกกำลังกายเบาๆ ให้ว่าที่เจ้าสาวหุ่นเฟิร์มใน 3 เดือน
8 วิธีออกกำลังกายเบาๆ ให้ว่าที่เจ้าสาวหุ่นเฟิร์มใน 3 เดือน
ทธรรมดา แต่ยกดัมเบลช่วยถ่วงน้ำหนักไปด้วยก็จะยิ่งช่วยให้รูปร่างกระชับเข้าที่ได้มากขึ้น ทั้งนี้การออกกำลังกายแบบอื่น ๆ เช่น Yoga หรืออาจจะเข้าคอร์สฟิตเนสก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีที่จะช่วยให้เจ้าสาวมีรูปร่างที่ดีขึ้นได้ชนิดต้องร้อง WOW WOW กันภายในระยะเวลาไม่กี่เดือนค่ะ


หุ่นสวยสร้างได้ทุกที่ ไม่ใช่แค่ในฟิตเนส! 8 ท่า คาร์ดิโอกับเสื่อโยคะแบบง่ายๆ เบิร
หุ่นสวยสร้างได้ทุกที่ ไม่ใช่แค่ในฟิตเนส! 8 ท่า คาร์ดิโอกับเสื่อโยคะแบบง่ายๆ เบิร
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนอกจากจะทำให้เราแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้เรามีหุ่นสวยเซี้ยะ จนใครๆ อิจฉาด้วย แต่ถึงอย่างนั้นบางครั้งเราก็ไม่มีเวลาไปฟิตเนสกัน... แต่ไม่เป็นไรค่ะ สาวๆ สามารถออกกำลังกายที่บ้านได้สบายมากเพียงแค่มีเสื่อโยคะหนึ่งผืน ก็สามารถใช้พื้นที่ในบ้าน หรือคอนโดเราเป็น


อยู่หอก็เฟิร์มได้!! 6 วิธีออกกำลังง่ายๆ สไตล์เด็กหอ!!
อยู่หอก็เฟิร์มได้!! 6 วิธีออกกำลังง่ายๆ สไตล์เด็กหอ!!
er Body5. กระชับแขนและสร้างกล้ามท้อง Arms and Abs6. เพิ่มความฟิตทั่วเรือนร่าง Fusion Workoutไม่ต้องมีพื้นที่มากมายก็ออกกำลังได้ค่ะสาวๆ ไม่ต้องไปไกลถึงฟิตเนสเราก็ฟิตได้เช่นกัน หากสาวๆคนไหนมีวิธีออกกำลังฉบับเด็กหอ ก็อย่าลืมเอามาแชร์ให่เพื่อนๆด้วยนะ ><


dusitD2 Khao Yai โรงแรมเปิดใหม่ท่ามกลางขุนเขา
dusitD2 Khao Yai โรงแรมเปิดใหม่ท่ามกลางขุนเขา
ี่ dusitD2 Khao Yai ที่สนุกมากๆ คือ การปีนหน้าผาจำลอง จะมีพนักงานให้คำแนะนำก่อนเล่นด้วยค่ะหรือใครไม่ชอบใช้แรงหนักๆ อยากออกกำลังกายสบายๆ ที่นี่ก็มีห้องฟิตเนสขนาดมาตรฐานให้บริการด้วยมุมนี้เรียกว่า โคคูน (Cocoon) รังไหมบนยอดไม้ให้บริการอาหารมื้อเย็นที่สามารถชมวิวพระอาทิตย์ตกได้จากมุมนี้มุมชิลล์รับลมชมวิวอีกม



หน้า1  


ยอดนิยม
รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ไอเดีย ผมสั้น ตัดตอนไหนก็ไม่เอ้าท์ แฟชั่นไหนก็เอาอยู่!!
ไอเดีย ผมสั้น ตัดตอนไหนก็ไม่เอ้าท์ แฟชั่นไหนก็เอาอยู่!!

13 ทรงผมสวยง่าย ที่สาวๆพลาดไม่ได้โดยเด็ดขาด!!
13 ทรงผมสวยง่าย ที่สาวๆพลาดไม่ได้โดยเด็ดขาด!!

แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม  ต้องทำไงดี?
แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม ต้องทำไงดี?

How to แต่งหน้าโทนชมพูธรรมชาติ! หวานใสๆ วาเลนไทน์นี้!!
How to แต่งหน้าโทนชมพูธรรมชาติ! หวานใสๆ วาเลนไทน์นี้!!

10 ร้านอร่อยบรรยากาศดี๊ดี ยกไปกินทั้งครอบครัวในวันแม่แห่งชาติ
10 ร้านอร่อยบรรยากาศดี๊ดี ยกไปกินทั้งครอบครัวในวันแม่แห่งชาติ

รักคนมีเจ้าของจุดจบก็คือเจ็บ
รักคนมีเจ้าของจุดจบก็คือเจ็บ

มุมมองความรักที่แตกต่างระหว่างเหตุผล และความรู้สึก
มุมมองความรักที่แตกต่างระหว่างเหตุผล และความรู้สึก

แอบชอบผู้หญิงคนนึงครับ แต่เธอมีเมียแล้ว :'(
แอบชอบผู้หญิงคนนึงครับ แต่เธอมีเมียแล้ว :'(

ไม่เคยรู้มาก่อน!! เพียงแค่ใช้  เปลือกกล้วย  ขัดหน้าแบบนี้!! คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
ไม่เคยรู้มาก่อน!! เพียงแค่ใช้ "เปลือกกล้วย" ขัดหน้าแบบนี้!! คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

หามากินด่วน!! ประโยชน์ของแตงไทย ผลไม้ไทยๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
หามากินด่วน!! ประโยชน์ของแตงไทย ผลไม้ไทยๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

5 สัญญาณที่แสดงว่าความอ้วนมาทักทายเราแล้ว กรี๊ดดดดด
5 สัญญาณที่แสดงว่าความอ้วนมาทักทายเราแล้ว กรี๊ดดดดด

รู้ยัง! กินข้าวเยอะแก่เร็ว แล้วจะกินยังไงไม่ให้แก่ มาดูวิธีการกินข้าวที่ถูกวิธี
รู้ยัง! กินข้าวเยอะแก่เร็ว แล้วจะกินยังไงไม่ให้แก่ มาดูวิธีการกินข้าวที่ถูกวิธี

น้อยใจแฟนมาก วันสำคัญทำไมถึงไม่มีเรา
น้อยใจแฟนมาก วันสำคัญทำไมถึงไม่มีเรา

ไข่ต้มมหัศจรรย์ ! กินช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีมาก ๆ ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกรับรองมาแล้ว
ไข่ต้มมหัศจรรย์ ! กินช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีมาก ๆ ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกรับรองมาแล้ว

ซิปใครหว่า
ซิปใครหว่า

5 สูตรแกงส้ม เสกความแซ่บลงหม้อ อร่อยล้ำรสเข้มข้น
5 สูตรแกงส้ม เสกความแซ่บลงหม้อ อร่อยล้ำรสเข้มข้น

สาวโสด เลยเลขสาม วางแผนชีวิตยังไงต่อไปค้ะ คิดว่าจะอยู่ได้นะ แต่มีงานแต่งเพื่อนทีไร เจ้ไม่ตรองเลย (*_*)
สาวโสด เลยเลขสาม วางแผนชีวิตยังไงต่อไปค้ะ คิดว่าจะอยู่ได้นะ แต่มีงานแต่งเพื่อนทีไร เจ้ไม่ตรองเลย (*_*)

10 ที่เที่ยวหน้าฝน เย็นฉ่ำตลอดฤดู
10 ที่เที่ยวหน้าฝน เย็นฉ่ำตลอดฤดู

5 เทคนิคที่จะทำให้สาวๆสวยขึ้นแบบมีออร่าเปร่งประกายเพื่อไป ?งานแต่งงาน?!!
5 เทคนิคที่จะทำให้สาวๆสวยขึ้นแบบมีออร่าเปร่งประกายเพื่อไป ?งานแต่งงาน?!!




#สมุนไพรแก้ปวดประจําเดือน #ชุดชั้นในไม่มีโครง #เจลว่านหางจระเข้ #ที่พักวิวสวย #ครีมอันตราย #ครีมทาผิวขาว #ลดหน้าท้อง #ร้านก๋วยเตี๋ยวนนทบุรี #ร้านหมูกระทะเดลิเวอรี่ #ครีมทาก่อนนอน , ความสวย ความงาม , รีวิวเครื่องสำอาง , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , เสื้อผ้าแฟชั่น , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

MarketJJ.com